Nauka pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych !

dlaczego Warto pływać ? 

• Pływanie to wspaniały sposób na rozluźnienie, odprężenie i relaks. Woda masując ciało opóźnia oznaki starzenia, modeluje sylwetkę, wpływa na jędrność i gładkość skóry. Ruch w wodzie poprawia układ krążenia, angażuje najważniejsze mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę i wzmacnia mięśnie oddechowe. Treningi w wodzie wspomagają odchudzanie i są polecane osobom prowadzacym siedzący i mało aktywny tryb życia.

Dlaczego dzieci powinny uczyć się pływać ?

• Pływanie to sport, który korzystnie wpływa na psychikę młodego człowieka, wyrabiając w nim takie cechy osobowości jak: systematyczność, dyscyplinę, samodzielność, odwagę i siłę woli. Trening w wodzie kształtuje cechy motoryczne: szybkość, siłę, wytrzymałość i koordynację ruchową. Zajęcia na basenie umożliwiają rozbudzenie zainteresowań sportowych sprawiając, że młody człowiek czuje potrzebę ruchu. Nauka i doskonalenie pływania rozwijają wszystkie grupy mięśniowe, podnoszą sprawność fizyczną i zapobiegają wadom postawy.

Przygotowanie do egzaminu wstępnego na AWF i ratownictwo