Jest to bardzo intensywna i skuteczna forma zajęć, w której 100% uwagi instruktora przypada na jednego kursanta. Indywidualne podejście pozwala znaleźć najlepsze rozwiązania i szybko wyłapać powstałe błędy w technice. Jestem zwolenniczką niekonwencjonalnych metod nauczania, które sprawdzają się od wielu lat. Opcja indywidualnej nauki pływania świetnie sprawdzi się w przypadku osób, które nie mają czasu na regularne uczestnictwo w zajęciach ze względu na ruchomy czas pracy lub po prostu nie chcą uczyć się w grupie. W zajęciach mogą uczestniczyć osoby o róźnej sprawności fizycznej, stopniu zaawansowania jak i predyspozycji, którzy chcą się nauczyć pływać od podstaw lub doskonalić technikę pływania

2 osobowa lekcja pływania

Zajęcia grupowe są dla osób, które potrafią utrzymać się na wodzie  i przepłyną samodzielnie przynajmniej połowe basenu albo wszyscy zaczynają od 0 i wtedy uczymy się podstaw jak: wydechy do wody, leżenie na plecach i wstawanie, poślizgi na piersiach i grzbiecie, pływanie elementarne. Często na takie lekcje zapisuje się grupa dobrych znajomych lub jest to pływanie rodzinne. Taka forma zajęć wpływa pozytywnie na zacieśnieniu więzi rodzinnych a elementy rywalizacji korzystnie wpływają na dalsze etapy nauczania i motywują do dalszego rozwoju